トリガーポイント

トリガーポイントとは？

トリガーポイント(痛みの引き金点)の意味で、疲労した筋肉の奥深くにある硬くなった所です。

 
簡単にいうと痛みの原因となっているコリの事だと考えていただくとわかりやすいと思います。更に例えるなら、健康な筋肉は赤身、トリガーポイントはスジ肉と考えてください。
 
疲労した筋肉には程度の差はありますが、誰の身体にも存在するものです。
 
トリガーポイントを押さえると、押した所が痛いだけではなく、頭や歯茎、目の奥にまで痛みを感じることがあります。これは「関連痛」と呼ばれるもので、ほおっておくとメニエールや突発性難聴にまで発展してしまうこともあります。
 
普通のコリならば、マッサージしたりお風呂に入れば良くなるはずです。それでも治らない頑固な痛みやしびれのあるコリがある場合は、トリガーポイントが形成されている可能性が……
 
トリガーポイントを中心に筋肉がこわばってしまうため、筋肉につられて骨格が歪んでしまう事も……